Gepäck abladen

Geboren werden wir ohne Gepäck und am Ende kann man nichts mitnehmen, sagt man sprichwörtlich. Viel Gepäck zu haben, kann Zeichen von Reichtum und Glück sein, wie im Märchen, wenn das junge Königspaar 40 Wagen, beladen mit Gold und Edelsteinen in sein neues Schloss mitnimmt. Oder Pech, wenn am Ende alle sieben Sachen verloren gegangen sind.


(Achtsamkeitsübung)

Stellen Sie sich vor, Sie sind auf einer langen Wanderung, und kommen auf eine Hochebene, die einlädt, ein wenig auszuruhen ...

In der Ferne sehen Sie etwas Helles, wie ein Licht, das Sie anzieht ...

Sie fühlen sich angezogen, gehen hin, und gelangen zu einem Platz, der in helles, warmes Licht getaucht ist ...

Hier wollen Sie verweilen. Sie legen Ihr Gepäck ab am Rande des Platzes, suchen sich eine Stelle zum Ausruhen. Sie spüren, wie Ihnen leicht und wohl wird ...

Ein helles, freundliches Wesen kommt auf Sie zu, lächelt Sie freundlich an und gibt Ihnen ein Geschenk, etwas, das Ihnen Hilfe gibt für ein Problem, das Sie beschäftigt hat ...

Sie können sich bedanken ...

Nach und nach beschließen Sie, wieder zu Ihrem Gepäck zu gehen, und diesen Platz wieder zu verlassen, und Sie wissen, dass Sie jederzeit zu diesem Ort zurückkehren können ...

Bei Ihrem Gepäck angekommen, überlegen Sie, was Sie davon auf Ihrer weiteren Wanderung weiter mitnehmen wollen, was Sie noch brauchen, was Sie zurück lassen können ...

Nun nehmen Sie das Gepäck, das Sie noch brauchen, wieder auf, und setzen Ihre Wanderung fort ...